ၽွၼ်းလီ ၽွၼ်းႁၢႆႉၶွင် ႁူဝ်ၽိူၵ်ႇ

               ၵမ်ႈၽွင်ႈတေလွမ်ႁႃယႃႈယႃ တႃႇယူတ်းယႃတၢင်းပဵၼ်ဢၼ်ၶိုၵ်ႉၶႅမ်ႉၵၼ်ယူႇ။ ၵူၺ်းၵႃႈတၢင်းၵိၼ်ဢၼ်ႁဝ်းၵိၼ် ယူႇၵူႈဝၼ်းမိူၼ်ၼင်ႇ တၢင်းၵိၼ်လဵၼ်ႈဢမ်ႇၼၼ် ၶဝ်ႈၽၵ်းၵူႈတႃႇၼၼ်ႉၵေႃႈ သင်ဝႃႈႁဝ်းသႂ်ႇၸႂ်လိူၵ်ႈၵိၼ်ပၼ် ၸိုင် မၼ်းၸၢင်ႈပဵၼ် ယႃႁေႉၵင်ႈတၢင်းပဵၼ်ယူႇ။

               မိူၼ်ၼင်ႇႁူဝ်ၽိူၵ်ႇ ဢၼ်ပီႈၼွင်ႇတႆးၵႆႉၽုၵ်ႇဝႆႉၸွမ်းတၢင်းၶၢင်ႈႁိူၼ်း တႃႇႁုင်ၵိၼ်ပဵၼ်ၽၵ်းၵပ်းၶဝ်ႈၼၼ်ႉ ၸၢင်ႈ ၸွႆႈႁဵတ်းႁႂ်ႈ လုပ်ႇတူဝ်ၶိင်းၵႅၼ်ႇၶႅင်လႄႈ ၶဵဝ်ႈ
ၵႅၼ်ႇၶႅင်လီၼႆယဝ်ႉ ယွၼ်ႉၼႂ်းႁူဝ်ၽိူၵ်ႇမီးသၢၼ်ၶျႅဝ်ႊသဵမ်ႊ (Cal- cium) သုင်။ ၵူၺ်းၵႃႈ
သင်ဝႃႈတေၵိၼ်ၸိုင် ထုၵ်ႇလီႁဵတ်းႁႂ်ႈမၼ်းသုၵ်းၵွၼ်ႇၼၼ်ႉယဝ်ႉ။ ၶူဝ်ႈ၊ ဢုပ်ႉ၊ ႁုင် ႁဵတ်းႁိုဝ် ၵေႃႈလႆႈ တႃႇတေႁဵတ်းႁႂ်ႈထၢတ်ႈၼမ်ႉၵူတ်းဢွၵ်ႊသႃႊလိၵ်ႊ(Oxalic acid) မၼ်းလူတ်းလူင်း။

            ႁူဝ်ၽိူၵ်ႇၼႆႉ လိူဝ်သေမီးသၢၼ်ၶျႅဝ်ႊသဵမ်ႊသုင်ယဝ်ႉ မၼ်းယင်းမီးထၢတ်ႈ
ၼမ်ႉၵူတ်းဢွၵ်ႊသႃႊလိၵ်ႊပႃး ပေႃးဢမ်ႇ ႁုင်တူမ်ႈႁႂ်ႈမၼ်းသုၵ်းသေၵိၼ်ၸိုင် ထၢတ်ႈဢၼ်ၼႆႉ မၼ်းၸၢင်ႈၵေႃႇၸွမ်းၶျႅဝ်ႊသဵမ်ႊသေ ၵႂႃႇတိတ်းၸပ်းၸွမ်း ၶေႃႈတေႃႇလုပ်ႇလႄႈ ၸၢင်ႈပဵၼ်

         လုပ်ႇၵပ်းလုပ်ႇတေႃႇ ၶႅၼ် ၶႃ ၶိုၼ်ႈလႆႈ။ လိူဝ်သေၼၼ်ႉ တေတိတ်းၵၼ်သေ ယဵၼ်း
ပဵၼ်ၵွၼ်ႈၵႂႃႇလႄႈ ၸၢင်ႈပဵၼ်ထိုင် ၵွၼ်ႈၼိူဝ်ႉၼႂ်းပွတ်ႇၼႂ်းတပ်း(Kidney Stones) ထႅင်ႈလူးၵွၼ်ႇၼႆယဝ်ႉ။ (ၶေႃႈၾၢင်ႉ- ၼိုင်ႈဝၼ်းဢမ်ႇထုၵ်ႇလီၵိၼ်လူၼ်ႉလိူဝ် ၼိုင်ႈဝၢၼ်ႇ

source http:// Shan Youth Power